Sportliche Angebote

Kräftigungsgymnastik

Mit gezielten Gymnastikübungen werden Schwachstellen des Körpers gestärkt und gleichzeitig körperliche Harmonie und Balance wieder aufgebaut – eine gute Prävention auch vor möglichen Problemen des Alters. Peter Lautersack steht gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. Geeignet für alle Altersklassen, keine sportlichen Mindestvoraussetzungen.

Walking / Nordic-Walking

Treffpunkt: freitags um 16.15 – 17.30 Uhr ganzjährig am Haupteingang der LaHö unter Anleitung zertifizierter (Nordic-)Walking Trainer. Walking ist ohne Stöcke möglich, lässt sich jedoch auch gerne mit Stöcken (können ausgeliehen werden) als Nordic-Walking betreiben. Sportschuhe und wetterfeste Kleidung bitte mitbringen. Sportliche Voraussetzung: 1 Stunde Gehen können.